Группа экспертов поделилась подробностями недавно проведенной исследовательской работы, направленной на изучение последствий сокращения продолжительности сна для головного мозга.
Ранее проведенные исследования уже показали, что во время сна мозг человека продолжает работать и обрабатывать информацию, полученную днем. Поэтому ученые решили выяснить, как сокращение продолжительности сна отражается на функционировании мозга. Полученные данные показали, что регулярная нехватка сна негативнее всего отразится на долговременной памяти. Кроме того, это приведет к эмоциональной нестабильности, а потому человек может стать агрессивным и раздражительным.
Специалисты обнаружили, что нехватка сна рано или поздно спровоцирует сокращение объема мозга, нарушение речи и потерю связи с реальностью. В итоге все это станет причиной серьезных проблем со здоровьем и развитием заболеваний.
