Британские специалисты провели исследование, направленное на изучение пользы орехов для человеческого организма. Так, эксперты смогли определить наиболее полезные орехи для сердца.
Инициаторами проведенной работы стали сотрудники Королевского колледжа Лондона. Они на протяжении длительного периода времени выясняли, как орехи влияют на здоровье человека. В итоге выяснилось, что для здоровья сердца наиболее полезным является миндаль. Данный вид орехов способствует улучшению работы кровеносных сосудов, а также снижению уровня «плохого» холестерина. Кроме того, именно миндаль содержит антиоксиданты, которые защищают сосуды от негативного воздействия радикалов.
Ученые отметили, что положительный эффект от миндаля можно заметить только благодаря регулярному употреблению данного вида орехов.
