Исследователи рассказали, как много воды должен выпивать человек в сутки. К соответствующим выводам ученые пришли после анализа огромного количества информации.
Известно, что вода очень полезна для человеческого организма. Некоторые считают, что каждый взрослый человек должен выпивать не менее 2,5 литров воды в день. Однако ученые провели анализ результатов проведенных ранее исследований и пришли к выводу, что количество необходимой для взрослого человека воды является индивидуальным. Его можно определить, исходя из возраста, веса, роста и уровня физической активности человека. Также многие считают, что пить воду перед сном вредно. Однако отеки по утрам появляются не из-за воды, а из-за соленых продуктов.
Также в рамках проведенной работы специалисты определили, что люди старше 50 лет состоят не на 70% из воды, а на 50%.
