Научные специалисты провели исследование, результаты которого показали, что люди, зависящие от утренних приемов кофе, могут заменить его.
Известно, что кофеин повышает бдительность, придает энергии и улучшает настроение. Некоторые люди не способны представить день без данного напитка, настолько они от него зависимы. Сотрудники лаборатории Университета Западного Онтарио провели эксперименты, которые показали, что физические упражнения способны улучшить различные показатели здоровья, один из которых – когнитивные способности. Ученые поставили в один ряд аэробику и кофеин, и пришли к выводу, что аэробика является даже более полезной.
Таким образом, ученые считают, что те, кто никак не может сократить количество приемов кофе, должны попробовать заменить кофеин физическими упражнениями. Результат обязательно порадует добровольцев.
