Международная команда экспертов сообщила, что снизить риск развития рака, инсульта и инфаркта могут помочь всего четыре привычки.
Инициаторами проведения масштабного исследования стали сотрудники Института медицины и Национального исследовательского совета США. Они предположили, что некоторые правильные привычки могут благоприятно влиять на здоровье человека, предотвращать развитие серьезных заболеваний и даже способствовать более продолжительной жизни. Экспертам пришлось проанализировать огромное количество информации, чтобы определить наиболее важные для человека привычки.
Ученые заявили, что особенно важно придерживаться здорового образа жизни. То есть правильно питаться, не курить, не злоупотреблять алкогольными напитками, а также контролировать вес и поддерживать регулярную физическую активность.
