Ученые рассказали, насколько важно для современных людей больше времени проводить за пределами помещений и поддаваться воздействию солнечных лучей.
Не секрет, что сегодня люди все больше времени проводят перед экранами смартфонов и компьютеров. При этом не каждый человек проводит достаточное количество времени на свежем воздухе и под воздействием солнца. Ранее специалисты уже доказали, что существует так называемое сезонное аффективное расстройство. Со временем эксперты пришли к выводу, что данное расстройство может развиваться у людей независимо от времени года и сохраняться круглый год. При этом нехватка солнечного света в любое время года приводит к нарушению процесса выработки необходимых для здоровой жизни гормонов.
Кроме того, проведенные исследования подтвердили, что именно солнечные лучи и свежий воздух способны помочь человеку справиться с депрессией и наладить работу мозга.
