Американские ученые установили, сколько времени необходимо провести с кошкой, чтобы это помогло снизить уровень стресса.
Чтобы это выяснить, специалистами были сформированы четыре группы добровольцев. Добровольцы из первой группы – гладили кошек, а из второй – наблюдали за тем, как другие гладят кошек. Третьей группе показывали фотографии с кошками, а люди из четвертой группы просто сидели в комнате.
Выяснилось, что стресс удалось снять только участникам первой и второй группы. У испытуемых было замечено значительное снижение уровня кортизола – гормона стресса. Оказалось, для расслабления и снятия напряжения достаточно погладить кошку в течение 15-20 минут.
