Ученые выяснили, что ночные кошмары несут пользу человеческому здоровью и не являются поводом для беспокойства.
Обнаружилось, что ночные кошмары могут справляться с травмой или стрессом. Мозг воспроизводит самые глубокие страхи для того, чтобы человек мог эффективно справиться с ситуацией, которая его беспокоит. Регулярные ночные кошмары помогают эмоционально высвободиться и дистанцироваться от страхов.
Также во время таких сновидений поток крови к мозгу перенаправляется в мышцы и позволяет всем органам восстанавливаться после тяжелого дня. Это оказывает положительное влияние на иммунную систему, гормоны роста и стресса, а также сердце и кровяное давление.
