По мнению ученых Манчестерского университета, ночной режим на смартфонах, призванный защитить глаза пользователя, может помешать крепкому сну.
К такому выводу исследователи пришли в ходе ряда экспериментов на мышах, которым приготовили различный источник света с переходом на цветовые температуры. Животные проявили большую чувствительность к желтому цвету, чем к синему.
Из этого следует, что использование синего фильтра подает сигнал в мозг о том, что засыпать пока рано. Также можно предположить, что яркий желтый свет связан с солнечным днем, при этом его применяют в умных световых будильниках.
