Американские специалисты сообщили о диете, способной предотвратить возникновение инсульта и уберечь от сердечно-сосудистых заболеваний.
Для этого необходимо исключить из рациона вредные продукты питания, употребление которых повышает уровень холестерина в крови, тем самым нанося вред сосудам и сердцу. К таким относятся копченые, жирные и жареные продукты (диетологи подразумевают красное мясо).
Во избежание заболеваний сердца врачи рекомендуют есть максимально здоровую пищу: овощи, фрукты, зелень, орехи, рыбу, обезжиренные молочные продукты. Ранее ученые сообщали о том, что черный чай также способствует снижению риска возникновения инсульта.
