Ученые сообщили, что самой удачной подсветкой на экране гаджетов является синяя. Она позволяет их владельцам спать крепче.
Британские исследователи опубликовали данные, подтверждающие, что лучшая подсветка для экранов смартфонов – синяя. Ночью она позитивно влияет на качество сна, позволяя хорошо высыпаться.
Белая и желтая подсветки мешают спать, потому как они активизируют организм, делая его бодрым, и не дают хорошо выспаться. Поэтому, утверждают ученые, чтобы лучше засыпать и чувствовать себя отдохнувшими к утру, нужно перестроить подсветку на экране своего гаджета.
