Болезни неврологического, а также опасные заболевания сердечно-сосудистой системы, которые чреваты летальным исходом, появляются у людей, выделяющих на свой сон менее 7 часов в сутки.
Исследователи из США, которые трудятся в Колорадском университете, провели ряд исследований и выяснили, что люди в возрасте 44-62 лет подвержены высокому риску появления таких заболеваний, как инсульт и сердечный приступ, особенно если они спят менее 7 часов в сутки. В ходе проведения исследования специалисты изучали кровь пациентов указанной возрастной группы, половина из которых спала больше 7 часов, в другая – менее этого времени. Оказалось, что у представителей второй группы значительно снижена активность молекул трех микроРНК miR с индексами 146а, 126 и 125А, которые ответственны за нормальную работу кровеносных сосудов.
Вследствие этого у человека, который недостаточно отдыхает ночью, вырастают риски появления различных заболеваний, таких как инсульт и сердечный приступ, что может завершиться летальным исходом.
