Американские исследователи с помощью проведенных тестов доказали, что работу памяти ухудшает недостаток отдыха и сна в частности.
Ранее многими научными работами были доказаны отрицательные эффекты от недосыпания. Так, у не выспавшегося человека снижается время реакции, что чревато, к примеру, автомобильной аварией, поскольку водитель попросту не успеет отреагировать на опасную ситуацию. Также хроническое недосыпание грозит человеку в дальнейшем развитием сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и деменции.
Новое исследование ученых из университета Мичигана доказывает, что при недосыпании у человека появляются проблемы с процессом запоминания новой информации. Это, в свою очередь, ведет к медлительности в целом и снижению эффективности всех когнитивных функций.
