Врачи рассказали, каким должен быть завтрак у людей, страдающих от «тихого убийцы», как нередко называют гипертонию из-за того, что симптомы заболевания зачастую не проявляются, пока резко не возрастет давление.
Медики, опубликовавшие свою научную работу в одном из зарубежных изданий, считают, что завтрак гипертоника должен состоять из яиц. Исследователи основывают свою рекомендацию на том, что большое количество белка, содержащегося в яйцах, способно снизить кровяное давление. Также они содержат множество других полезных компонентов, таких как селен фосфор и рибофлавин.
При этом эксперты предостерегают от чрезмерного употребления данного продукта, но 1-3 яйца в неделю помогут снизить риск развития гипертонии на 21%.
