Медики уверены, что поддержание достаточного уровня этого витамина в организме благотворно скажется на состоянии сердечно-сосудистой системы, деятельности мозга и предотвратит инфаркт. При этом данное правило касается людей всех возрастов.
В университете Вирджинии (США) провели исследование, в ходе которого ученые выяснили, что выносливость сердечно-сосудистой системы напрямую связана с уровнем витамина D в организме человека. Если имеется его недостаток, то повышаются риски получить инфаркт, а также быстрее будет протекать процесс развития рассеянного склероза. Помимо этого, ухудшится работа головного мозга, и появятся проблемы с зубами.
Дабы поддерживать в организме необходимый уровень витамина D, нужно чаще бывать на солнце, а в местах, где его мало, следует принимать в пищу богатые этим витамином продукты. Это утверждение справедливо для людей всех возрастов, отметили исследователи.
