На основании 7-летних исследований ученые дали рекомендации тем, кто хочет избежать внезапного инсульта, особенно это касается тех людей, которые генетически предрасположены к сердечно-сосудистым заболеваниям.
В ходе масштабного исследования, длившегося 7 лет, наблюдалось более 306 тысяч человек в возрасте от 40 до 73 лет, которые употребляли фрукты овощи и морепродукты, и старались не курить. Также эта группа людей занималась физическими упражнениями, и в итоге ни у одного из них не регистрировали сердечный приступ или инсульт.
Генетическая предрасположенность к сердечно-сосудистым заболеваниям увеличивает риски получить инсульт на 35%, но если не вести ЗОЖ, курить и неправильно питаться, то риски увеличиваются еще на 66%.
