Проведенные в Британии исследования подтвердили, что витаминные добавки зачастую не справляются с поставленной задачей, а организм лучше всего усваивает витамин D при употреблении в пищу рыбы.
Из-за недостатка витамина D в организме человека появляются нарушения работы сердца, возникают проблемы с опорно-двигательным аппаратом, также нехватка этого витамина грозит развитием рассеянного склероза, диабета 1-го типа и даже рака. В связи с этим медики начали активно выписывать жителям Туманного Альбиона препараты с витамином D.
Однако заметного улучшения состояния здоровья пациентов врачам добиться не удалось, более того, различные добавки и витаминные комплексы зачастую принимались людьми чаще, чем прописано врачом, а передозировки витамина D вызывают не меньше проблем, чем его недостаток.
В итоге исследователи пришли к выводу, что лучше всего восполнит нехватку витамина D регулярный прием в пищу рыбы.
