Научные сотрудники одного из американских клинических центров провели ряд экспериментов, в ходе которых выяснили, в какое время дня наиболее выгодно для человеческого организма выполнять физические упражнения.
Итак, ученые пришли к выводу, что лучше всего осуществлять занятия спортом до утреннего завтрака, поскольку такой вариант посодействует скорейшему сжиганию жира, что весьма выгодно для тех, кто желал похудеть.
Для успешного проведения исследования было задействовано двадцать восемь человек, которые последовательно выполняли все просьбы ученых.
Итоги исследования были опубликованы в специальном издании Business Insider.
