Согласно мнению американских специалистов йога и медитация способствуют борьбе организма со стрессами и мобилизуют мозговые ресурсы человека.
Нейрофизики пронаблюдали за людьми, занимающимися йогой и медитацией. Эксперты пришли к заключению, что подобные занятия благоприятно сказываются на мозговой деятельности человека.
Объясняется это тем, что йога и медитация концентрируют внимание и ресурсы мозга на решении весьма маленького набора задач, таких как управление своим дыханием и позой, помогая человеку изолировать себя от всех лишних сведений. И то, и другое может помочь человеку в повседневной жизни лучше сосредоточиться на иных задачах.
Ранее сообщалось, что беспокойство повышает эффективность мышления.
