Британские ученые обнаружили ряд распространенных причин ночных кошмаров.
Научные работники провели изучение, входе которого опросили свыше 800 человек. Участники ответили на вопросы о частоте кошмарных сновидений в течение последних 2 недель, а также о том, насколько сновидения были пугающими, и в какой мере они мешали человеку сосредоточиться на делах днем. Помимо этого все добровольцы заполнили анкету, которая позволяла обнаружить наличие посттравматического стрессового расстройства. Кроме того, участников спросили об уровне их тревожности в различных ситуациях, о средней продолжительности сна, частоте случаев бессонницы и о наличии галлюцинаций.
Специалисты изучили итоги исследований и пришли к заключению, что чаще всего сегодня кошмары связаны с общим уровнем тревожности. Но значительная продолжительность сна также связана со страшными снами. Те, кто спит больше 9 часов подряд, нередкого встречаются с неприятными и пугающими сновидениями.
