Группа американских кардиологов сообщила, что привычка подолгу спать днем после обеда может принести вред здоровью человека. В процессе глубокого исследования специалисты пришли к грустным заключениям.
В результате оказалось, что дневной сон, который длится не более 40 минут, не вредит организму. В случае, если привычка спать днем непреодолима, то могут появиться сбои в работе ЖКТ, повыситься артериальное давление. Эксперты убеждены, что у любителей поспать в дневные часы более 1,5 часа риск развития хронических болезней увеличивается наполовину.
В научном изыскании взяли участие свыше 30 000 человек – жителей европейских и азиатских государств. В разных группах выводы оказались практически одинаковыми.
Ранее ученые назвали главную ошибку худеющих людей.
