Эксперты сообщили, почему во время диеты в некоторых случаях снижение веса может прекратиться. По словам экспертов, фактором данной тенденции считается неправильный рацион, который следует регулярно корректировать.
Ученые отмечают, что в процессе диеты организм человека постоянно меняет свою активность. Для того, чтобы получить максимальный эффект от похудения, следует регулярно заменять одни продукты питания на другие, так как пищеварительная система может адаптироваться к отсутствию калорий, ввиду чего снижение веса останавливается.
Кроме того, диетологи подмечают, что для полноценного процесса потери веса необходимо большое количество воды. В процессе диеты жидкость обязана заменить лишний жир, уже после чего ее нужно выводить посредством сушки. В то же время следует периодически консультироваться у экспертов, так как для максимального эффекта новый рацион нужно подбирать минимум раз в 2 недели.
