В Штатах диетологи установили, что потребление картофеля сочетается с диетами и не является фактором ожирения. При подсчете калорий в меню картофель не повредит фигуре, а в отдельных случаях может помочь скинуть вес.
Специалисты определили, что употребление картофеля не мешает правильной динамике диет. Специалисты убеждены, что при условии непрерывного и верного подсчета калорий яства из картофеля можно смело потреблять лицам, находящимся на диете.
Диетологи проводили исследование на протяжении 90 дней с участием 90 добровольцев, имеющих излишний вес. Они были разделены на 3 категории. Каждая категория придерживалась разной диеты – одни потребляли малокалорийные продукты, 2-я категория ела еду низкогликемического индекса, а у третьей группы ограничений в меню не было.
В результате обнаружилось, что за 3 месяца пребывания на диете члены абсолютно всех 3-х групп одинаково благополучно снизили вес. На этом основании диетологи пришли к заключению, что при подсчете калорий и контроле порций картофель не только лишь не мешает, а и помогает при потере лишнего веса.
Ранее сообщалось, что любовь к соленой пище в подростковом возрасте вызывает инфаркт.
