В Штатах эксперты выявили, что бег и занятия аэробикой способствуют обновлению нервных клеток.
Сообщается, что уже через сорок минут после начала тренировок активность в лобной доле мозга значительно возрастает, что приводит к улучшению мыслительных способностей человека. Для того чтобы прийти к подобным заключениям, экспертам в области нейробиологии понадобилось около тридцати лет, которые ушли на различные изучения.
Кроме всего остального, пробежка и фитнес стабилизируют настроение и устраняют вспыльчивость. Это также подтверждено опытным путем. Участники опыта рассказывали, то что уже после тренировок их эмоциональное состояние в значительной степени улучшается.
