Ученые установили, что у тех людей, которые спят более 9 часов в сутки, уменьшается объем мозга и резко снижаются умственные способности.
Такие результаты были установлены американскими учеными в течение исследований, которые проводились в течение 13 лет. Количество участников исследований составило 2,5 тысячи человек. Они были разделены на несколько групп – те, кто спит до 6 часов в сутки, 6-9 часов в сутки и свыше 10 часов.
В итоге оказалось, что более 230 испытуемых, которые спят более 9 часов в сутки, страдают слабоумием, а у 180 человек наблюдалась болезнь Альцгеймера.
У любителей долгого сна повышается шанс развития деменции. Их объем мозга уменьшается, а умственные способности резко снижаются.
