Ученые из Соединенных Штатов Америки провели исследование, в рамках которого пришли к выводу, что физические упражнения не являются гарантом для контроля собственного веса. Кроме того, на вешние формы человека не имеют влияния ни его возможный малоподвижный образ жизни, ни физическая активность.
Согласно комментариям специалистов, представляющих один из чикагских университетов, спорт от таких фактов не становится менее эффективным. Он все также предупреждает развитие заболеваний сердечно-сосудистой системы, диабета и даже онкологии. Физические упражнения позволяют улучшить самочувствие и настроение, однако в то же время активные люди употребляют намного больше пищи в своем рационе.
Таким образом, ученые советуют для начала нормализировать свой рацион перед тем, как начать ходить в тот же спортзал.
