Зарубежные ученые пошли навстречу парам, которые испытали на себе грусть расставания и рассказали, каким образом можно эффективно избавиться от боли, которая возникает при расставании.
Первым делом ученые предлагаются избавиться от «розовых очков», которые так свойственны влюбленным людям. Таким образом специалисты советуют как можно меньше вспоминать все то хорошее, что между ними было и даже составить список всего плохого, что случалось в отношениях.
Кроме того, психологи настаивают, что в таких ситуациях всегда стоит поговорить с лучшим другом. Подобное действие позволит разрядиться и попросту выговориться.
Еще одним эффективным способом ученые называют ведение личного дневника, куда можно выплеснуть все накопившееся эмоции.
