Аналитический центр ВЦИОМ представил результаты масштабного опроса россиян об усталости и методах борьбы с ней. Исследование проведено 30 октября 2025 года и охватило различные категории населения из разных регионов страны.
Большинство респондентов отметили что основным способом восстановления сил для них является полноценный сон. На втором месте оказались прогулки на свежем воздухе которые помогают переключиться и набраться энергии. Треть опрошенных предпочитают активный отдых спорт или хобби.
Интересно что молодое поколение чаще выбирает цифровые способы расслабления просмотр видео прослушивание музыки или игры тогда как старшее поколение отдает предпочтение традиционным методам чтению общению с близкими или работе в саду.
Эксперты ВЦИОМ отмечают что осознанное отношение к усталости и умение вовремя восстанавливаться становятся важными навыками современного человека. Хроническая усталость может привести к серьезным проблемам со здоровьем поэтому важно находить эффективные способы отдыха.
Результаты опроса показывают что россияне в целом понимают важность баланса между работой и отдыхом. Однако не всегда удается следовать этому принципу из-за высокой загруженности или финансовых ограничений что требует особого внимания со стороны работодателей и государства.
