Всё больше людей избегают чтения новостей из-за тревоги, усталости и чувства беспомощности. По данным Института агентства Рейтер, в 2025 году 69% канадцев и 40% жителей планеты хотя бы иногда игнорируют новости. Причина — не потеря интереса к событиям, а особенности работы мозга, который сильнее реагирует на негатив. Эволюционно человек научился быстрее замечать угрозы, что повышало шансы на выживание. Сейчас этот механизм работает против нас: мозг воспринимает глобальные катастрофы и кризисы как личную опасность, вызывая стресс.
Специалисты отмечают, что негативные заголовки привлекают больше внимания, чем позитивные, что усиливает поток тревожной информации. Организм может реагировать на такие новости до осознания их содержания, что ведёт к эмоциональному выгоранию. Вместо полного отказа от новостей эксперты советуют ограничивать время их потребления, выбирать аналитические материалы и фокусироваться на событиях, где возможна личная вовлечённость. Такой подход помогает оставаться информированным, не вредя психическому здоровью.