Содержащий большое количество витаминов шпинат способен замедлять процессы старения
Специалисты из Роспотребнадзора рассказали, что для борьбы с депрессией людям стоит включить в рацион фрукты, мясо, овощи и зелень. При этом именно в зелени содержится наибольшее количество витаминов.