Современный темп жизни чаще всего диктует довольно слабый иммунитет, которому сложно бороться не только с тяжелыми заболеваниями, но и даже с легкими простудами, которые поджидают нас на каждом шагу.
Научные сотрудники одной из медицинских лабораторий в Соединенных Штатах Америки в ходе ряда своих исследований пришли к выводу, что предупредить развитие каких-либо простудных заболеваний очень просто, стоит всего лишь упорядочить свой распорядок дня.
Так, необходимо вовремя питаться, регулярно заниматься спортом, как можно чаще бывать на свежем воздухе и что главное - качественно высыпаться. Выполнение столь простых правил позволит оградить свой организм от каких-либо простудных заболеваний.
