Группа ученых из Университета Флориды пришла к выводу, что некоторые привычки могут замедлить старение мозга человека. Подробнее об этом пишет журнал Brain Communications.
В течение двух лет эксперты наблюдали за 128 добровольцами. Многие из них жаловались на хроническую боль. Специалисты использовали МРТ-сканирование и искусственный интеллект, чтобы определить так называемый возраст мозга участников. Затем они сравнили его с реальным возрастом. Выяснилось, что некоторые здоровые привычки обладают омолаживающим эффектом для мозга.
Так, исследователи признали наиболее полезными качественный сон, оптимизм, социальную поддержку, контроль над стрессом и поддержание здорового веса.
