Американские ученые провели исследование, в ходе которого обнаружили связь дефицита магния с усиленными симптомами гиперактивного мочевого пузыря. Подробнее об этом пишет Scientific Reports.
В период с 2005 по 2018 год специалисты проанализировали данные 28,6 тысячи человек в возрасте от 20 до 80 лет. Особое внимание они уделили показателям магния у людей с симптомами гиперактивного пузыря. При этом состоянии люди страдают от внезапных позывов к мочеиспусканию и недержания. Оказывается, у людей с серьезным дефицитом магния эти проблемы встречаются гораздо чаще.
Магний играет важную роль в нервно-мышечной регуляции, модуляции воспаления и расслаблении гладкой мускулатуры. Кроме того, он обладает противовоспалительными и антиоксидантными свойствами. Человеческий организм самостоятельно не может вырабатывать магний. Поэтому ученые рекомендуют людям с гиперактивным мочевым пузырем включить в рацион листовую зелень, бобовые, орехи и семена, а также цельнозерновые продукты.
