Специалисты из Калифорнийского университета в Сан-Франциско провели исследование, в результате которого подтвердили пользу воды для здоровья человека. Об этом пишет журнал JAMA Network Open.
Ученые изучили 18 ранее проведенных клинических испытаний. Они обнаружили, что употребление достаточного количества воды защищает людей от образования камней в почках. Кроме того, вода может снизить риск их повторного появления. Не менее важно и то, что вода помогает избавиться от лишнего веса, предотвращает мигрень, диабет, проблемы с артериальным давлением и мочевыводящими путями.
Эксперты отметили, что потребности людей в воде зависят от возраста, состояния здоровья и образа жизни. Таким образом, одному человеку достаточно шести стаканов воды в день, а другому – восьми.
