Научные специалисты из Мичиганского университета доказали, что спорт помогает преодолеть выгорание на рабочем месте. Об этом пишет Journal of Occupational & Environmental Medicine.
В ходе исследования ученые провели опрос, в котором приняли участие 520 работников. Их разделили на группы с учетом уровня физической активности. Затем эксперты также определили, сталкивались ли участники с выгоранием. Выяснилось, что наименьший уровень эмоциональной истощенности наблюдается у людей с умеренной физической активностью.
Ученые считают, что спорт действительно способен изменить психоэмоциональное состояние людей. Они связывают это с тем, что физическая активность увеличивает уровень нейротрофического фактора мозга – белка, который улучшает здоровье мозга и когнитивные функции.
