Научные сотрудники Университета Иллинойса в Чикаго заявили, что богатая белком диета улучшает состав тела и кишечного микробиома. Об этом пишет healthnews.
Каждый человек нуждается в белках, ведь они нужны для поддержания здоровья мышц и костей, иммунной системы и обмена веществ. Именно белковая пища помогает избавиться от лишнего веса и набрать мышечную массу. Недавно специалисты провели исследование, которое показало, что богатая белком диета способствует значительной потере веса и жира. При этом она делает более здоровым микробиом кишечника.
Соответствующие выводы ученые сделали в рамках эксперимента с лабораторными мышами. Они считают, что для людей белковая диета является такой же полезной, как и для грызунов.
