Эксперты рассказали, что для улучшения здоровья сердца во время завтрака необходимо употреблять помидоры. Об этом пишет Pronews.gr.
Помидоры содержат антиоксидант ликопин, который снижает риск воспалительного и окислительного процессов. Таким образом, томаты способны защитить человека от развития сердечно-сосудистых заболеваний. Особенно полезными эти овощи будут для пациентов с метаболическим синдромом и сахарным диабетом 2-го типа.
Преимущество ликопина также в том, что он стимулирует всасывание пищеварительной системой ценных веществ из пищи. Ранее эндокринолог, доктор медицинских наук Зухра Павлова напомнила россиянам, что во время завтрака не стоит пить чай или кофе. Эти напитки можно употреблять только спустя час. За это время все полученные с пищей витамины и минералы успеют усвоиться.
