Команда ученых провела исследование, в ходе которого выяснила, что стили сна могут влиять на риск развития хронических заболеваний. Подробнее об этом пишет журнал Psychosomatic Medicine.
Специалисты изучили данные 3,7 тысячи взрослых добровольцев. Благодаря им ученые смогли выявить четыре типа сна. Первый тип характеризуется качественным ночным отдыхом без дневной сонливости, второй отличается нерегулярным сном из-за недостатка отдыха в течение рабочей недели. Третий стиль связан с бессонницей, а четвертый – с дневным сном.
По словам исследователей, третий и четвертый типы сна могут повышать риск развития болезней сердца, диабета, депрессии и слабости. Они также обнаружили, что на тип сна может влиять уровень образования и статус занятости человека. Безработные люди с низким уровнем образования чаще сталкиваются с бессонницей.
