Специалисты назвали продукты, которые являются более полезными для здоровья человека, чем принято считать. Подробнее об этом пишет Pronews.gr.
Обычно картофель считают вредным продуктом питания. Однако именно он положительно влияет на состояние кишечника. В картофеле также присутствуют флавоноиды, каротиноиды и фенольные кислоты, способные нейтрализовать вредные для человека свободные радикалы. За счет присутствия в картофеле антиоксидантов он защищает организм от сердечно-сосудистых недугов и рака.
Яйца тоже нужно включать в рацион, несмотря на то, что их связывают с повышенным уровнем холестерина в крови. Сыр, масло, цельное молоко, шоколад, кофе и жирная рыба – самые ценные продукты, от которых нельзя отказываться даже ради стройной фигуры.
