Научные сотрудники Стэнфордского медицинского университета обнаружили, что интенсивные физические нагрузки способствуют выработке «молекул сытости». Об этом пишет журнал Nature Metabolism.
Ученые тщательно изучили образцы крови людей с сахарным диабетом, принимающих препараты для контроля уровня сахара в крови. Оказывается, этот препарат приводит к выработке молекулы lac-phe, которую называют «молекулой сытости». Дело в том, что она нормализует обмен веществ и улучшает контроль аппетита.
Специалисты также определили, что выработке этой молекулы способствуют не только лекарственные препараты, но и спорт. Интенсивные тренировки стимулируют расщепление глюкозы в организме и усиливают образование лактата – продукта клеточного обмена, вырабатывающегося при утомлении мышц.