Международная команда ученых провела исследование, в ходе которого определила виды спорта, связанные с долголетием. Об этом пишет National library of medicine.
Специалисты обнаружили, что разные виды спорта по-разному влияют на продолжительность жизни человека. Изучив данные более 80 тысяч добровольцев, выяснилось, что занятия в спортзалах и бег не продлевают жизнь человека. С этой задачей справляются футбол, плавание, езда на велосипеде, бадминтон и теннис. Оказывается, эти виды спорта могут увеличить продолжительность жизни человека на 3,4-9,7 лет.
Исследователи отметили, что польза этих видов спорта связана с тем, что они задействуют наибольшее количество мышц. Таким образом, они являются наиболее эффективными.
