Эксперт по здоровому питанию Майкл Мосли заявил, что людям с вредным висцеральным жиром в области живота стоит заменить черный чай зеленым. По его словам, этот напиток способствует сжиганию жира.
Ранее Майкл Мосли был поклонником черного чая. Однако недавно он согласился с результатами многочисленных исследований, направленных на изучение пользы зеленого чая. Этот напиток содержит эпигаллокатехин-3-галлат – полифенол, который благоприятно влияет на работу мозга.
Полифенолы являются сильными антиоксидантами, которые защищают клетки организма человека от вредных воздействий окружающей среды. Таким образом, зеленый чай не только способствует снижению веса, но и улучшает работу сердца и снижает риск развития деменции.
