Ученые пришли к выводу, что улучшение настроения способно снизить уровень воспаления у людей с болезнью Крона и язвенным колитом на 18 %. Об этом пишет журнал Ebiomedicine.
Воспалительные заболевания кишечника сопровождаются болями в животе, диареей, усталостью и недержанием. Эти неприятные ощущения могут стать причиной расстройств настроения и психики. Специалисты изучили научные работы, направленные на изучение влияния улучшения настроения на состояние здоровья кишечника.
Оказывается, психотерапия способствует снижению воспаления. Более того, когнитивно-поведенческая терапия и практики осознанности в некоторых случаях могут быть более эффективными, чем антидепрессанты и тренировки.
