По словам Наталии Золотаревой, люди с более высокой частотой сердечных сокращений в состоянии покоя подвержены высокому риску развития сердечно-сосудистых заболеваний. Они оказываются в больнице на 78 % чаще, чем люди с нормальным пульсом.
Кардиолог рассказала, что повышенная частота сердечных сокращений может быть связана с плохой физической формой человека, а также с сильным напряжением нервной системы. В таком случае игнорировать высокий пульс нельзя, но и снижать его с помощью лекарств тоже не стоит. Наталия Золотарева назвала простые способы самостоятельного снижения пульса.
Наиболее эффективным способом является использование техники медленного и глубокого дыхания. В некоторых случаях можно опускать лицо в холодную воду.
