Для поддержания здоровья людям необходимо контролировать уровень сахара в крови. Это может защитить от развития сахарного диабета 2-го типа. При этом для снижения уровня сахара в крови не обязательно принимать лекарственные средства.
Кардиолог Герман Гандельман сообщил, что уровень сахара в крови поможет снизить физическая активность. Так, наиболее эффективными он считает упражнения на растяжку. При этой активности мышцы съедают сахар. Иммунолог Андрей Продеус заявил, что без полноценного сна снизить уровень сахара в крови не получится.
Не менее эффективным способом борьбы с высоким уровнем сахара в крови эксперты назвали принятие ванны. Важно, чтобы температуры воды в ней достигала 40 градусов.
