Американские ученые провели исследование, в ходе которого определили, почему некоторые люди легко просыпаются по утрам, а другие – нет. Оказывается, причина в генах.
Специалисты изучили данные ДНК 500 тысяч человек. В итоге они определили, что некоторые люди унаследовали от неандертальцев особенные гены. Они связаны с циркадными ритмами, которые регулируют сон и сердечный ритм. Эти гены также ответственны за пигментацию волос, объем жира и работу иммунной системы человека.
По мнению экспертов, гены оказывают лишь небольшое влияние на способность человека с легкостью вставать по утрам. Они уверены, что главную роль играют внутренние биоритмы, под которые людям стоит подстраивать сон, питание и физическую активность.
