Научные специалисты пришли к выводу, что причиной хронической усталости у пожилых людей может быть дефицит витамина D. Подробнее об этом пишет журнал Nutrients.
В ходе исследовательской работы ученые обнаружили, что витамин D может влиять на механизмы, связанные с усталостью. Так, он активирует гены, уменьшающие воспаление в мышцах или повреждение клеток свободными радикалами. Также этот витамин принимает участие в выработке серотонина и дофамина, которые регулируют настроение.
Эксперты отметили, что при нормальном уровне витамина D люди реже сталкиваются с хронической усталостью. Однако причина этого состояния может быть и другой, поэтому специалисты планируют провести дополнительные исследования.
