Группа специалистов из Калифорнийского университета обнаружила, что проблемы со сном могут быть связаны с серьезными проблемами со здоровьем человека. Эти проблемы могут дать о себе знать лишь спустя годы.
В эксперименте ученых приняли участие добровольцы в возрасте от 30 до 45 лет. Они использовали наручные трекеры, которые оценивали их тревожность сна. Затем участники прошли когнитивные тесты, направленные на оценку навыков мышления. Выяснилось, что люди, которые часто просыпаются по ночам, в 2,5 раза чаще не справляются с тестами на беглость речи.
По мнению экспертов, причиной прерывистого сна может быть стресс или шум. Однако игнорировать это нельзя, так как пробуждения мешают очищению мозга от потенциально вредных белков.
