Научные сотрудники Университета Цукубы провели исследование, в ходе которого нашли упражнения для улучшения исполнительных функций мозга. Об этом пишет журнал Neuroscience.
Ранее ученые обнаружили, что люди с высокой чувствительностью к ритмичной музыке, могут легко улучшить работу префронтальной коры. Для этого им нужно чаще слушать такую музыку. Усилить эффект поможет сочетание музыки и физических упражнений. Эксперты провели эксперимент, в котором приняли участие 48 человек в возрасте от 18 до 26 лет. Они выполняли трехминутные аэробные упражнения под ритмичную музыку.
Выяснилось, что такие тренировки действительно улучшают внимание, память и мышление. Эти способности позволяют планировать действия, а также концентрировать внимание на нужных объектах.
