Диетолог Бет Червони из Кливлендской клиники в США рассказал, что груши – полезные фрукты, которые обязательно должны присутствовать в рационе человека.
Груши способствуют нормализации уровня сахара в крови. Они даже могут снизить риск развития диабета 2-го типа. Также в этих фруктах содержится клетчатка, которая улучшает работу пищеварения и положительно влияет на работу кишечника. В грушах присутствуют флавоноиды – антиоксиданты, которые защищают клетки от повреждений.
Ранее проведенные исследования подтвердили, что флавоноиды уменьшают воспаление и снижают риск развития рака, болезней сердца, инсульта и деменции. За счет этого груши могут предотвратить развитие еще и бактериальных, грибковых и вирусных инфекций.
